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Bien-être au travail : quand le Amma Assis s’invite au bureau  

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Dans un monde où le bien-être au travail devient un enjeu de plus en plus déterminant pour les travailleurs dans le choix de leur emploi, un grand nombre d’entreprises cherchent de nouvelles manières d’améliorer la santé et le moral de leur personnel. Hors, on connaît actuellement les dommages et douleurs pour la santé engendrée par la position assise, position la plus courante sur le lieu de travail. En réponse à cette problématique, le « Amma Assis » émerge comme une solution efficace et rentable pour favoriser le bien-être en milieu professionnel. Vous ne connaissez pas cette pratique ? Cet article est fait pour vous l’introduire et vous présenter ses nombreux bienfaits.   

Qu’est-ce que le Amma Assis ? 

Le Amma Assis, parfois appelé « massage sur chaise », est une forme de massage thérapeutique qui se pratique assis sur une chaise spécialement conçue à cet effet. Il est issu de la médecine traditionnelle chinoise et du shiatsu japonais. Le praticien utilise une série de mouvements de pression, de pétrissage et d’étirements pour cibler les zones de tension et favoriser la relaxation du corps et de l’esprit. Le Amma Assis ne nécessite aucune huile ni aucun déshabillage, et est donc parfaitement adapté à un environnement de travail. Vous avez du mal à visualiser ? Les images sont plus parlantes que les mots, c’est pourquoi nous vous invitons à visualiser la vidéo issue de notre formation e-learning pour que vous puissiez vous faire une idée ! photo massage assis camille becht

Un massage qui favorise le bien-être au travail des employés… 

  1. Réduction du Stress

Le stress est l’un des principaux facteurs qui peuvent nuire à la santé et à la performance des employés. Le Amma Assis est remarquablement efficace pour réduire le stress en relâchant les tensions musculaires et en favorisant la relaxation. Les employés se sentent plus détendus et plus calmes après une séance de Amma Assis, ce qui peut améliorer leur concentration et leur résilience face aux défis professionnels. 

  1. Soulagement des Tensions Musculaires

Passer de longues heures assis à un bureau peut entraîner des douleurs musculaires et des tensions, en particulier dans le cou, les épaules et le dos. Le Amma Assis cible spécifiquement ces zones à problèmes, relâchant les nœuds musculaires et améliorant la circulation sanguine. Cela permet aux employés de se sentir plus à l’aise pendant leur journée de travail. 

  1. Augmentation de l’Énergie

Le Amma Assis favorise la circulation de l’énergie dans le corps. Après une séance, de nombreux employés se sentent plus énergiques et alertes, ce qui peut augmenter leur productivité et leur créativité au travail. Ils sont moins enclins à ressentir de la fatigue en milieu de journée. 

  1. Amélioration de la Posture

En travaillant sur les tensions musculaires et en augmentant la conscience corporelle, le Amma Assis peut contribuer à améliorer la posture des employés. Une meilleure posture peut prévenir les problèmes de dos à long terme et améliorer la confiance en soi. 

…mais aussi le bien-être des entreprises !  

  1. Productivité Accrue

Des employés moins stressés, plus détendus et énergiques sont des employés plus productifs. La pratique du Amma assis revitalise les membres de votre équipe, ce qui peut se traduire par une meilleure concentration et une plus grande efficacité au travail. 

  1. Réduction de l’Absentéisme

Les programmes de bien-être en entreprise, tels que le Amma Assis, sont connus pour réduire l’absentéisme. Les employés qui se sentent pris en charge sur le plan de la santé sont moins susceptibles de tomber malades ou de prendre des congés pour raisons de santé. 

  1. Amélioration de la Culture d’Entreprise

Investir dans le bien-être des employés montre que votre entreprise se soucie de ses travailleurs. Cela peut renforcer la fidélité des employés et améliorer la culture d’entreprise. Les employés sont plus susceptibles de s’engager et de rester avec une entreprise qui prend en compte leur bien-être. 

  1. Réduction des Tensions Interpersonnelles

Les environnements de travail stressants peuvent entraîner des tensions entre les employés. Le Amma Assis favorise un sentiment de détente et de camaraderie, ce qui peut réduire les conflits et favoriser des relations de travail plus harmonieuses. 

Comment Intégrer le Amma Assis dans Votre Entreprise ? 

Introduire le Amma Assis dans votre entreprise est simple et flexible. Vous pouvez envisager les options suivantes : 

  1. Séances Régulières

Planifiez des séances de Amma Assis régulières pour vos employés. Cela peut être une fois par semaine, une fois par mois ou selon le calendrier qui convient le mieux à votre entreprise. 

  1. Événements Spéciaux

Offrez des séances de Amma Assis lors d’événements spéciaux tels que des journées de bien-être ou des journées de reconnaissance des employés. 

  1. Abonnements Individuels

Proposez à vos employés la possibilité de souscrire à des abonnements individuels pour des séances de Amma Assis en dehors des heures de travail. 

  1. Espace de Bien-Être au travail

Créez un espace de bien-être dans votre entreprise où les employés peuvent accéder aux séances de Amma Assis à leur convenance. 

 

Nous espérons vous avoir convaincu de mettre en place le Amma assis dans votre entreprise ! Investir dans cette pratique, c’est investir dans le bien-être au travail de son personnel, mais aussi améliorer la productivité, réduire l’absentéisme, favoriser une culture d’entreprise positive et avant tout, montrer à vos employés que vous vous souciez de leur santé et de leur bonheur.  Et si vous souhaitez vous former au amma assis, inscrivez vous à notre prochaine session de formation ! 

Infos Covid 19 : toutes les mesures sanitaires recommandées par les pouvoirs publics sont mises en œuvre par la société Camille Becht dans le but de préserver votre santé et celle de nos praticien(ne)s. Certaines de ces mesures doivent être mises en œuvre et respectées par vous, le client. Plus d'infos ici